Ergonomia no notebook: como tornar confortável o uso do laptop

Por James A. Martin

Ninguém discorda dos benefícios que a computação móvel proporciona.

Com seu notebook, você pode estar sempre conectado, mesmo que não esteja fisicamente em seu escritório.

Mas convenhamos: usá-lo durante muitas horas pode acarretar uma série de problemas, inclusive as tais Lesões por Esforço Repetitivo (LER).

Basta prestar atenção para alguns detalhes para ver quanto seu uso pode ser prejudicial. O usuário com frequência encolhe o pescoço para poder ver algum detalhe na tela, ofuscado por algum reflexo.

O que dizer, então, de quem passa algumas horas usando o laptop no reduzido espaço da poltrona de um avião? Os braços ficam espremidos junto ao corpo e a posição que os pulsos devem assumir torna a digitação uma sessão de tortura.
Em recente artigo publicado no The Wall Street Journal, o médico Norman J. Marcus sentencia:

A não ser que você tenha meio metro de altura, os notebooks não oferecem qualquer ergonomia”

Saiba o que fazer para lidar, da melhor forma possível com esta situação.

No escritório ou em casa
Felizmente, quem usa o notebook em casa ou no escritório tem melhores condições de lidar com a questão da ergonomia. Ainda assim, valem algumas dicas e acessórios para melhorar a usabilidade do seu PC portátil e evitar as dores provocadas pelo uso prolongado do laptop.

Teclado ergonômico para seu notebook

Ergonomia no notebook usando TrackBall

Ergonomia no notebook com monitor adicional

Ergonomia no notebook em viagem

Deixe seu Comentário