Tudo através do feed de novidades do Messenger.
Se você não quiser mais receber as novidades de seus amigos, basta desligar o serviço.
Para desligar o feed de novidades do Messenger:
1. clique na seta ao lado do seu nome e depois em Opções.
2. Agora, escolha Layout e desmarque a opção Mostrar lista de Novidades. Clique OK e pronto! O feed de novidades não vai mais aparecer na sua lista de contatos.